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清蒸三文鱼的方法 给宝宝吃最健康的清蒸三文鱼

来源: 家常菜网 编辑:家常菜网 访问手机版

  今天的午餐,给宝宝做了一块三文鱼,用清的方法制做的。其实三文鱼有很多种做法,但给宝宝吃感觉还是用清蒸的方法最健康。三文鱼不仅味道鲜美,还具有很高的营养价值,是高蛋白,低热量的健康食品,对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。虽然是简单的清蒸,但蒸出来的味道非常鲜美,宝宝很喜欢吃呢。

  食材主料:三文鱼1小块、少许、盐适量、先抽2滴

  步骤

清蒸<a href=/shicai/shuichanpin/SanWenYu/index.html target=_blank><u>三文鱼</u></a>的做法步骤1

  1.准备食材:三文鱼1块、洋少许。

清蒸<a href=/shicai/shuichanpin/SanWenYu/index.html target=_blank><u>三文鱼</u></a>的做法步骤2

  2.将三文鱼洗净,控干水分,撒少许盐。

清蒸<a href=/shicai/shuichanpin/SanWenYu/index.html target=_blank><u>三文鱼</u></a>的做法步骤3

  3.洋切细丝扑在盘子地面。

清蒸<a href=/shicai/shuichanpin/SanWenYu/index.html target=_blank><u>三文鱼</u></a>的做法步骤4

  4.将三文鱼放在铺好的洋丝上,再往三文鱼的面上放几根洋丝。

清蒸<a href=/shicai/shuichanpin/SanWenYu/index.html target=_blank><u>三文鱼</u></a>的做法步骤5

  5.将先抽往三文鱼低滴。

清蒸<a href=/shicai/shuichanpin/SanWenYu/index.html target=_blank><u>三文鱼</u></a>的做法步骤6

  6.将三文鱼放入蒸锅帘上。

清蒸<a href=/shicai/shuichanpin/SanWenYu/index.html target=_blank><u>三文鱼</u></a>的做法步骤7

  7.大火蒸8分钟即可。(如果切片蒸5分钟即可)

清蒸<a href=/shicai/shuichanpin/SanWenYu/index.html target=_blank><u>三文鱼</u></a>的做法步骤8

  8.成品出炉即可上桌享用啦。

  小贴士

  这款清蒸三文鱼,因为是给宝宝吃,所以没有放太多的其他调味料,三文鱼本身有咸味,只放了少许盐腌制,放了两滴先抽和少许洋调味,蒸出来的三文鱼味道非常的鲜美。