欢迎来到【家常菜】网!

莲藕肉片的家常做法

来源: 家常菜网 编辑:家常菜网 访问手机版

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片

  的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气,增强人体免疫力作用。

  食材主料

  1截、猪肉250g、少许、盐适量、少许、豆瓣少许、蒜少许、油适量

  步骤

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤1

  1.猪肉,蒜

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤2

  2.去皮切片,蒜拍碎,切丝,猪肉切成薄片(用酱油,料酒,生粉,腌制一会儿)

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤3

  3.油锅加热,肉片下锅炒至变色捞出

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤4

  4.再倒少许的油加热,豆瓣煸香

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤5

  5.配料煸香后,下锅翻炒

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤6

  6.倒入适量的开水焖至一会儿

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤7

  7.接着肉片下锅翻炒

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤8

  8.加入适量的盐,一点点

<a href=/shicai/shucai/LianOu/index.html target=_blank><u>莲<a href=/shicai/shucai/Ou/index.html target=_blank><u>藕</u></a></u></a>肉片的做法步骤9

  9.最后翻炒均匀入味了即可


相关知识