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什锦贝丁的做法

来源: 家常菜网 编辑:家常菜网 访问手机版

    扇贝的营养价值很高,味道也很鲜美,有降低胆固醇的食疗效果,和香菇荷兰豆一起炒很好吃呢!

    主料

    扇贝肉200克  香菇100克  荷兰豆50克

    辅料

    花生油15毫升  胡萝卜15克  大蒜10克  黄瓜50克  2克

    什锦贝丁的做法

    1.准备食材香菇用水焯一下

什锦贝丁的做法

    2.热锅放油,放入蒜片和爆香

什锦贝丁的做法

    3.放入香菇翻炒几下

什锦贝丁的做法

    4.放入荷兰豆翻炒一会

什锦贝丁的做法

    5.放入酱油

什锦贝丁的做法

    6.放入萝卜翻炒一会

什锦贝丁的做法

    7.放入贝丁

什锦贝丁的做法

    8.翻炒几下即可

什锦贝丁的做法

    9.味道鲜美,好吃极了

什锦贝丁的做法

    烹饪技巧

    荷兰豆要炒熟,贝丁不要炒时间长

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