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这六类食谱吃出美丽 助你祛除黄褐斑

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  黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为,膳食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌,进而氧化成多巴素,产生玄色素,从而发生色素沉着。因此,膳食对预防黄褐斑有一定效果……

  绿豆百合美白汤:

  将绿豆、赤小豆百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或调味皆可。绿豆百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

  丝瓜化瘀茶:

  丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞瘀之人。

  柠檬汁:

  将柠檬榨汁,加冰适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  牛奶饮:

  牛奶豆浆芝麻各200克,300克。将芝麻放入小石磨中;牛奶豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。


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