欢迎来到【家常菜】网!

冰糖红枣银耳羹孕产妇食谱的做法

来源: 家常菜网 编辑:家常菜网 访问手机版

    冰银耳是用、白木耳银耳)、冰焖烧而成。能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是一道传统的汉族甜品小吃银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝银耳中还含有海藻、多缩戊、甘露醇等肝,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为"菌中之冠",既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是"延年益寿之品"、"长生不老良药。"
是民间广泛用于产后补养气的食疗良方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效,其口感是浓甜润滑的,非常的美味可口。

    主料

    干50克  冰180克  银耳1朵

    辅料

    水2200毫升

    银耳羹#孕产妇食谱#的做法

    1.准备食材:冰银耳

冰<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a>羹#孕产妇食谱#的做法

    2.银耳浸泡冷水15分钟,剪去黄色部分再洗净撕成小朵

冰<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a>羹#孕产妇食谱#的做法

    3.也浸泡15分钟,清洗干净

冰<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a>羹#孕产妇食谱#的做法

    4.将所有食材放入电高压锅

冰<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a>羹#孕产妇食谱#的做法

    5.加入2200ML清水

冰<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a>羹#孕产妇食谱#的做法

    6.盖好高压锅盖,按“蹄筋”键,时间到了即可切断电源,焖至凉透再开盖食用

冰<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a>羹#孕产妇食谱#的做法

    烹饪技巧

    1.冰银耳汤口感滑润,香甜醇美,也可放入冰箱中冰镇后饮用(孕妇和产妇除外)。 2.银耳需兑入70%的清水慢炖

相关知识