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糯米红枣的做法

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糯米的做法

<a href=/shicai/mimian/NuoMi/index.html target=_blank><u>糯米</u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>的做法

快过年啦,做道甜点很有必要!这个菜,应该算是比较经典的菜式了。吃起来甜甜蜜蜜地,寓意很好!很多人叫它“心太软”,也有人喜欢叫它“笑口常开”,感兴趣的朋友,赶快学起来哦。

营养价值:

蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、类、膳食纤维、钙、铁、磷

食疗功效:

健脾养胃、补益气、滋阴补阳

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

尿病患者

糯米所需材料

主要食材 ( 200克 )米粉 ( 100克 )辅助佐料、 ( 30克 )

糯米的做法

1、将泡好,去核。米粉搓成团,放入中,装盘。

2、用白泡水,倒入中,再将整盘放入笼蒸5分钟即可。

糯米的功效与作用

1、米粉补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、具有补养肝、养安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

3、糯米此菜具有补养肝、养安神、健脾养胃、滋阴补阳、补中益气的功效。