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葱白粥的做法

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的做法非常的简单,能够防治轻微的风寒感冒,对于比较严重的感冒还是需要吃药,看医生,不过偶尔吃上一些,如同一样可以预防感冒一样。

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白粥的做法

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食材准备

粳米50克,白10克,白砂20克。

方法步骤

1、先将白去外皮,冲洗干净后切细丝;

2、粳米淘洗干净后浸泡半小时左右,捞出沥干;

3、锅中加入1000ml水,放入粳米,然后旺火烧沸,加入白,

4、然后小火熬煮成粥即可食用。

小贴士

具有防治感冒,调节脾胃的作用。

乌鸡糯米白粥的做法

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食材准备

鸡腿糯米白,盐,丝。

方法步骤

1、将乌鸡腿洗净,切成小块,切丝;

2、鸡腿放入锅中,加水,大火烧开,小火炖煮15分钟;

3、然后加入糯米,煮开后转为小火;

4、煮熟后加入适量的盐,加入丝,熄火即可。

小贴士

具有补气,安胎养生的功效。

白粥的作用

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白粥来源于《济生秘览》,其食疗功效是治疗感冒,能够解表散寒,温和养胃,补中等,这里是治疗风寒型的感冒。另外粥能提高人体的免疫能力,促进液循环,有利于胃肠的蠕动,有消食的作用。

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