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糖溜地瓜的做法

来源: 家常菜网 编辑:家常菜网 访问手机版

地瓜又叫做土瓜、凉瓜、薯瓜等等,含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分。有着生津止渴、去热凉肺、润肠通便、减肥等功效。地瓜可以生吃也可以熟食,溜烹饪是一种非常传统的小吃做法,今天教大家怎么做出好吃的地瓜

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地瓜做法

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其实东北的这个地瓜拔丝地瓜是差不多的。

食材准备

地瓜、植物油。

方法步骤

1、将地瓜去皮,洗净后切丁,沥干水分,备用。

2、放置平底锅,调中小火,倒入植物油,将地瓜炸熟,捞出沥油。

3、将国内多余的油倒出来,放入白,将白炒化,熬制片刻。

4、倒入炸好的地瓜,跟汁翻炒均匀,即可出锅食用。

小贴士

注意熬汤的时候用小火,不要将熬糊了。

易学地瓜做法

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要说地瓜的关键就在于的熬制,千万不能熬糊了。

食材准备

地瓜、香油、植物油、白、白芝麻

方法步骤

1、地瓜洗净,去皮,切成大小均匀的滚刀块。

2、热锅注入食用油,调中小火,温度烧至6-8层,加入地瓜

3、将地瓜炸熟,捞出控油;锅里倒出部分食用油,倒入白

4、调小火,用勺子不断的搅拌,将白慢慢熬至浅棕红色。

5、倒入地瓜,快速跟汁翻炒均匀,撒上白芝麻,使地瓜均匀地裹上汁,即可出锅。

家常地瓜做法

这东西不能一次性吃太多,含量较多,地瓜也是。

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食材准备

地瓜、色拉油、白

方法步骤

1、地瓜去皮洗净,切成滚刀状;放置平底锅,调中小火。

2、热锅注入色拉油,将地瓜放入煎炸,炸熟后捞出控油。

3、另起锅,放入少许色拉油,油热后放入白,慢慢熬制。

4、等全部融化并冒小泡泡时,加入半小勺,直到的颜色变红。

5、将控油好的地瓜倒入,跟锅里的汁翻拌均匀,即可装在抹了熟油的盘子里食用。

小贴士

这个地瓜不要切太大,不然不易炸熟,熬汤时注意气泡和颜色的变化。

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