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南瓜的做法大全家常

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南瓜具有补中益气的效果,富含维生素和果胶,吃南瓜能够保护胃粘膜,降压,能够防癌还能美容 。南瓜的好处多多,赶紧看看南瓜的做法大全,买个南瓜试一试。

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南瓜的做法大全家常版:南瓜

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食材准备

南瓜300克,适量,面包糠适量,米粉300克,红豆适量,适量。

方法步骤

1、南瓜清洗干净去皮去籽切成薄片,微波炉叮5分钟;

2、然后加入糯米粉与南瓜揉成团,然后搓成长条分成小剂;

3、红豆煮熟后加入打成泥,做成红豆南瓜面团压扁后包入红豆泥;

4、略微压扁成饼状,然后放入面包糠中,沾满面包糠;

5、锅中烧热油,中小火放入南瓜煎至金黄即可。

南瓜的做法大全家常版:糯米南瓜

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食材准备

南瓜50克,适量,枸杞适量,糯米50克。

方法步骤

1、糯米提前浸泡1小时,放入砂锅中炖煮25分钟,南瓜切成小块;

2、枸杞洗净,将放入锅中炖煮15分钟;

3、然后放入南瓜炖煮15分钟,关火后放入枸杞,盖盖焖2分钟即可。

南瓜的做法大全家常版:蛋黄南瓜

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食材准备

南瓜500克,咸蛋黄1个,90克,淀粉适量。

方法步骤

1、南瓜洗净去瓤,切成1厘米宽,一寸寸的条;

2、南瓜条裹上一层干淀粉,锅中倒入适量油;

3、油烧热5成,下入南瓜条炸至金环,熟后捞出;

4、锅中少许油,倒入咸蛋黄压碎,翻炒至冒泡;

5、然后加入翻炒均匀,倒入炸好的南瓜条,炒匀即可。

南瓜的做法大全家常版:南瓜排骨

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食材准备

南瓜半个,排骨适量,蒜适量,生抽蚝油2勺,淀粉少许,料酒2勺,盐少许,花生油适量。

方法步骤

1、南瓜洗净,中间挖空,周围切一些锯齿状花纹;

2、排骨洗净沥干后加入生抽,料酒,蚝油,淀粉,盐和花生油拌匀;

3、拌匀腌十几分钟,将排骨放入南瓜中,隔水大火蒸,水沸后小火蒸1小时;

4、蒸好后撒些花即可。

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