八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

火腿芝士鸡蛋卷的家常做法

来源:家常菜网 分类:早餐 时间:2017-01-14 16:18:21

  俗话说”一年之计在于春,一日之计在于晨“,每个阳光明媚的清晨,你都会做些什么呢?在这大冬天里,清晨里最痛苦的事莫过于离开温暖的被窝了吧。八过,对于吃货小伙伴来说,起床一点都不难,一顿营养丰富的早餐就是最大动力。

  早饭有多重要,相信不需要我多说,长期不吃早饭会不知不觉落下许多小毛病,比如胃病,比如胆结石,所以呢,早餐不仅要吃,还要吃得营养、吃得健康!

  美美地享用一顿阳光早餐,或精心为家人准备一份温暖的营养早餐,可远比睡懒觉吸引人,也比穿衣打扮重要多了,这份心情,恐怕只有热爱厨房的小伙伴才懂吧。

  今儿的蛋卷,是我很喜欢的早餐之一,软嫩的蛋皮包裹着香喷喷的火腿,层层叠叠的卷起来,会为刚刚苏醒的味蕾带来无限满足。

<a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a><a href=/shicai/mimian/ZhiShi/index.html target=_blank><u>芝士</u></a><a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>卷的做法

  用阳光早餐唤醒明媚清晨:火腿芝士鸡蛋

  主料:鸡蛋2个

  配料:火腿1块、芝士片4片

  调料:盐少许、黑胡椒少许

  准备工作:芝士片对切、火腿切丝

<a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a><a href=/shicai/mimian/ZhiShi/index.html target=_blank><u>芝士</u></a><a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>卷的材料

  火腿芝士鸡蛋卷的做法

  1、将鸡蛋搅打成均匀蛋液,加入少许盐;

  2、再加入少许黑胡椒;

<a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a><a href=/shicai/mimian/ZhiShi/index.html target=_blank><u>芝士</u></a><a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>卷的做法步骤1-2

  3、煎锅加入适量油,烧热后放入火腿丝,炒软后盛出;

  4、再次起锅,烧热后倒入蛋液,稍稍凝固后撒入火腿丝;

<a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a><a href=/shicai/mimian/ZhiShi/index.html target=_blank><u>芝士</u></a><a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>卷的做法步骤3-4

  5、再铺上满满一层芝士片;

  6、顺着一端卷起来,切开就可以吃啦。

<a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a><a href=/shicai/mimian/ZhiShi/index.html target=_blank><u>芝士</u></a><a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>卷的做法步骤5-6

  火腿芝士鸡蛋卷做法小贴士

  1、蛋液中加入少许盐和黑胡椒粉,可以增味;

<a href=/shicai/rouqin/HuoTui/index.html target=_blank><u>火腿</u></a><a href=/shicai/mimian/ZhiShi/index.html target=_blank><u>芝士</u></a><a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>卷

  2、火腿可以换成喜欢的其他材料,比如培根蘑菇等;

  3、芝士的用量可根据个人喜好增减;

  4、芝士也可以切丝或切粒,撒进蛋卷起来。

  火腿芝士鸡蛋食材搭配小提示

  鸡蛋红薯不能一起吃:鸡蛋红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。

  鸡蛋橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。


返回家常菜网首页