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煎猪扒的做法

来源:家常菜网 分类:精选菜谱 时间:2017-01-14 14:26:37

“煎猪扒”本是西餐中的名菜,但由于口味习惯的不同,本文煎猪扒的做法在保持原来口味的基础上,融入了中式做法。猪里脊肉本身含蛋白质丰富,配以、胡萝卜等辅料,在维生素、矿物质等方面起到了互补的作用,一起来看看美味又健康的煎猪扒的做法大全吧!

煎猪扒的做法

香煎猪扒的做法

jianzhupadezuofa

食材准备

猪扒200克。面包糠50克,洋1/4个,橄榄油适量,黑胡椒1克,盐3克,柠檬汁15毫升。

方法步骤

1.将猪扒切成5毫米厚的大片,用刀背把肉拍松,腌制和煎炸的时候更好入味。

2.将肉片放入容器里,加入盐、黑胡椒柠檬和橄榄油,搅匀后腌制5分钟。

3.面包糠倒入一个平盘中,将腌渍好的肉片双面沾满面包糠,用手压实。

4.锅中倒入橄榄油,加热至四成热时,放入切好的洋,煸炒出香味;将洋取出,把猪扒放入锅中,改成中火。

5.将双面煎成金黄色,再切成小块摆盘即可。

茄汁煎猪扒的做法

jianzhupadezuofa

食材准备

瘦肉350克,鸡蛋1个,干淀粉50克,100克,番茄汁100克。

方法步骤

1.把猪瘦肉洗净,沥去水,先用刀片成0.5厘米厚的大片,再用刀拍松,改切成5厘米长、3厘米宽的长方形大片。

2.把肉片放入碗内,加入料酒两勺,精盐1/5勺,嫩肉粉1/10勺,拌匀,腌渍入味约5分钟,再加入鸡蛋液、干淀粉,用手抓匀。白番茄汁放入碗内,调匀成味汁。

3.锅里放入花生油100克烧热,摆入肉片,用小火煎约半分钟,加入花生油100克,改用中火边煎边加油,至把500克花生油加入锅内后,以半煎半炸的方法把肉片煎至两面均呈金黄色、熟透时捞出,沥去油。

4.把锅里的油倒出,下入肉片,再把用白番茄汁调成的味汁倒入锅中翻匀,淋入花生油1勺,翻匀即可。

煎猪扒的做法

jianzhupadezuofa

食材准备

里脊肉300克,土豆200克,头100克,萝卜150克,青笋50克,色拉油30克,奶油20克,番茄酱15克,面粉精盐鸡精胡椒粉、辣酱油各适量。

方法步骤

1.将猪里脊肉洗净,控干水,斜片成6片。

2.将肉拍成片形,再用刀尖均匀地点划成刀口,两面均匀地撒上胡椒粉、精盐鸡精,并用面粉裹匀。

3.把煎锅置火上,放入色拉油,待油七成热时,放入猪里脊肉煎至两面呈微黄色,放入奶油继续用小火慢煎,至金红色时,烹入辣酱油,然后将锅离火。

4.将胡萝卜洗净,切成条。土豆刮去皮,切成条后炸熟,用少许精盐鸡精、胡椒粉拌匀,码入大圆盘两边。青笋切成条和胡萝卜一起用开水煮至熟透。头去皮,横切成粗段。

5.在另一煎锅内放入少许油,在火上将油烧热后,下入段煸炒。待段微黄时,下入番茄酱精盐鸡精及少许汤,调好口味,倒在猪里脊肉上拌匀。将熟蔬菜码入盘子周围,中间码入猪里脊肉即可。

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