八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

黑木耳红枣汤

来源:家常菜网 分类:精选菜谱 时间:2017-01-14 14:35:51

现如今大众越来越注重养生了,对于膳食中的养生机会当然不能错过,这里就为大家带来一款营养极丰富,制作又简单易学的黑木耳汤。

<a href=/shicai/shucai/HeiMuEr/index.html target=_blank><u>黑<a href=/shicai/shucai/MuEr/index.html target=_blank><u>木耳</u></a></u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>汤

木耳汤的做法一

<a href=/shicai/shucai/HeiMuEr/index.html target=_blank><u>黑<a href=/shicai/shucai/MuEr/index.html target=_blank><u>木耳</u></a></u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>汤

食材准备

里脊肉100克,木耳10克,8个,片,料酒,盐。

方法步骤

1、将猪里脊肉洗净切丝;

2、木耳泡发后去掉根部,洗净,切丝;

3、切成两半,去掉核;

4、锅中放水,把里脊肉丝,木耳丝,片全部放入;

5、加入料酒,大火烧开后转小火煮20分钟左右;

6、最后撇去浮沫,加盐调味即可。

木耳汤的做法二

<a href=/shicai/shucai/HeiMuEr/index.html target=_blank><u>黑<a href=/shicai/shucai/MuEr/index.html target=_blank><u>木耳</u></a></u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>汤

食材准备

木耳

方法步骤

1、将洗净,木耳洗净泡发;

2、将木耳放入锅中,加水煮;

3、煮大约半小时左右,加搅匀即可。

木耳汤的做法三

<a href=/shicai/shucai/HeiMuEr/index.html target=_blank><u>黑<a href=/shicai/shucai/MuEr/index.html target=_blank><u>木耳</u></a></u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>汤

食材准备

猪肉木耳,盐,丝,油。

方法步骤

1、木耳泡发去根撕朵,猪肉切丝,去核;

2、起锅倒少许油,下丝爆香,然后倒入猪肉丝滑炒;

3、再倒入木耳翻炒几秒就倒入适量水;

4、将也放入锅中,煮开后小火煮半小时左右;

5、出锅前加盐调味即可。

木耳汤的营养

<a href=/shicai/shucai/HeiMuEr/index.html target=_blank><u>黑<a href=/shicai/shucai/MuEr/index.html target=_blank><u>木耳</u></a></u></a><a href=/shicai/guopin/HongZao/index.html target=_blank><u>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>汤

1、木耳中含铁丰富,含有的维K能减少液凝块,胶质能吸附人体的灰尘,此外还具有防癌的功效;

2、能提高人体免疫力,富含钙、铁,能够预防骨质疏松,具有安神,健脑的作用。

返回家常菜网首页