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水果沙拉的做法大全

来源:家常菜网 分类:精选菜谱 时间:2017-01-14 14:37:25

水果永远是最好的吃的食物,而且水果中的维生素也是特别的高,不同的水果都含有不同的维生素和营养。现在天气越来越热了,很多女孩都在在不停的减肥,一般减肥都会吃很多的水果,而单吃水果也会吃腻的。今天,小编就教大家做几种不同口味的水果沙拉的做法吧。

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香瓜水果沙拉做法

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食物材料

苹果葡萄酸奶沙拉酱桂花香瓜

2、将香瓜苹果去皮切成小块,葡萄直接放入备用。

3、将酸奶,沙拉酱,桂花放在一起,充分搅拌均匀成为沙拉酱汁。

4、将酱汁浇在水果上,拌匀即可食用。

2、先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

3、将猕猴苹果香蕉火龙果都切大块放入碗中。

4、倒入酸奶、加入一勺蜂蜜,搅拌均匀。

5、将拌好的水果放入围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶

2、把花生放入平底锅中炒香。

3、将炒香后的花生去衣,装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。

4、将花生末倒入碗中,加入适量的清水,再倒入椰粉搅拌均匀,制作成沙拉酱。

5、将紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果苹果切丁待用。

6、将紫番茄、香蕉苹果火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。

2、将苹果洗净,去皮切成小丁,放入碗中。

3、将红薯洗净,去皮,放入锅中蒸熟,拿出切成小丁,继续放入碗中。

4、加入几粒蔓越莓葡萄,加两大勺沙拉酱拌匀即可。

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