欢迎来到【家常菜】网!

秋葵炒意面

来源: 家常菜网 编辑:家常菜网 访问手机版

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维他命、钙、铁、磷等增强人体免疫力。具有保护肝脏、去疲劳、防癌、美容等功效。意面是意大利的一种面,最接近中国饮食习惯,用意面鸡蛋秋葵,炒一道面,中西结合,美味好吃。

秋葵炒意面食

意面(150克) 秋葵(100克) 鸡蛋(1个) 橄榄油(3ml) 盐(2克) 酱油(1ml) 香5克

秋葵意面的做法:

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

1、准备食材意面秋葵鸡蛋

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

2、清水煮沸放入意面,煮八成熟;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

3、捞出意面,放一点油拌均;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

4、秋葵洗净切片,放一点盐;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

5、加入鸡蛋,拌均;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

6、热锅,倒油,香煎秋葵鸡蛋

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

7、加入意面酱油翻炒;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

8、放盐、炒均即可

小窍门

1.意面比普通面难煮熟;2.捞出的意面放一点油拌均炒出来更香;3.秋葵要切薄片,切好就放入碗中,防止粘液流失;4.煎秋葵鸡蛋时候火不宜太大。

使用的
厨具::煮锅、炒锅

1.意面比普通面难煮熟;2.捞出的意面放一点油拌均炒出来更香;3.秋葵要切薄片,切好就放入碗中,防止粘液流失;4.煎秋葵鸡蛋时候火不宜太大。

相关知识