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家常豆腐的做法

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    豆腐豆腐制品的蛋白质含量丰富,属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、管、大脑的发育生长,是宝宝生长发育的重要食物,有助于增强抵抗力,促进生长发育。此菜主要用豆瓣酱油三种调料,就能烹制出味美可口的菜肴。做成后,颜色金红,豆腐软香,微辣咸鲜回味略甜,地方风味较浓。

    主料

    豆腐1块  豆瓣1小勺

    辅料

    生抽酱油1小勺  白2克  料酒1小勺  1根

    家常豆腐的做法

    1.将豆腐切成厚片

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    2.锅烧热,(初学者可以采用不粘的平底锅)放下油

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    3.油热了,下豆腐

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    4.面煎好再翻另一面煎到微黄

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    5.淋入生抽,料酒及豆瓣,还有一点(如果觉得不够咸最后加入)

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    6.加入少量水焖煮一会

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    7.水份少了加入花就可以出锅了

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    烹饪技巧

    煎的时候要注意手法,不然易碎。 盐可以在最好后再添点。

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